비타민 B12는 시아노코발라민으로 많이 불리우며 빈혈과 신경 등에 관계되어 있는 비타민입니다. 비타민 B12의 특징과 효능, 결핍증상, 다른 약과의 상호작용 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민 B12 시아노코발라민이란 무엇인가 비타민 B12는 Co(코발트) 원자 1개를 가지고 있는 복잡한 구조의 수용성 비타민입니다. 모든 코발라민류를 비타민 B12로 볼 수 있습니다. 종류로는 cyanocobalamin(시아노코발라민), hydroxocobalamin(히드록소코발라민), cobamide(코바마미드), mecobalamine(메코발라민) 등이 있습니다. 활성형은 methylcobalamin(메틸코발라민)과 5-deoxyadenosylcobalamin입니다. 비타민 B12는 핵산의 합성과 대사, 지방, 단..

1. 비타민 B9 엽산은 무엇인가? 비타민 B9는 엽산 혹은 폴산(folic acid)으로 불리며 THF(tetrahydrofolic acid)의 전구체입니다. 퓨린 purine 과 피리미딘 pirimidine 합성의 조효소로 작용합니다. 그리하여 세포대사와 세포주기에 관여하므로 임신, 수유기, 유년기에 요구량이 증가되며 신체대사가 항진된 상태에서도 엽산 요구량이 증가됩니다. 엽산은 소장에서 흡수되며 이후 간과 다른 체세포들로 운반되어서 저장됩니다. 엽산이 과잉되는 경우 간에서 담즙으로 분비되었다가 소장에서 흡수되는 장간순환을 하게 됩니다. 엽산에는 천연 엽산 folate와 합성 엽산 folic acid가 있습니다. 천연 엽산은 식품을 통한 천연형태로 되어 있으며 monoglutamate 모노글루타민산염..

비타민 B7에 대해서 알아보고, 주요 효능과 결핍증상, 복용하면 좋은 경우 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민 B7 비오틴이란 무엇인가? 비타민 B7은 황을 함유한 수용성비타민이며 비오틴이라고도 하며, 비타민 H라고도 합니다. 탄수화물, 지방, 아미노산의 대사를 포함해 다양한 대사기능에 관여하는 비타민입니다. 달걀 노른자, 간, 효모, 대두, 옥수수 등에 많은 것으로 알려지고 있으며 대장에 있는 장내 세균이 직접 합성하기도 합니다. 아세틸-코에이(acetyl-CoA)는 아세틸-코에이 카르복실라제(acetyl-CoA carboxylase)의 도움으로 탄소가 하나 더 붙어서 말로닐 코에이(Malonyl-CoA)가 되어 지방산 합성을 유도합니다. 비타민 B7 비오틴은 그 과정에 관여하는 아세틸-코..

비타민 B6 은 피리독신으로 많이 불리우며, 여러가지 장점을 가지고 있어 종합비타민에 꼭 포함되어 있는 성분입니다. 비타민 B6의 특징과 효능, 결핍증상, 사용되는 여러 질환, 섭취량과 다른 질환과의 관계 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1.비타민 B6 피리독신이란 무엇인가? 비타민 B6는 수용성 비타민이며 인체 내에서는 3가지 형태로 존재합니다. 이들은 피리독신(pyridoxine), 피리독산(pyridoxal), 피리독사민(pyridoxamine)이며 효과는 동일하지만 피리독신이 많이 사용되고 있습니다. PLP(pyridoxal phosphate),즉 피리독살인산은 단백질 대사에서 조효소로서 관여하는 성분입니다. 이 때 비타민 B6 피리독신은 간에서 PLP로 전환되어 아미노산 대사에 관련한 거의 ..